Ces sports de combat à pratiquer gratuitement à Paris
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Mise à jour le 13/02/2025
Sommaire
Parce que donner des coups de poing ne devrait jamais coûter un bras, la Ville de Paris propose aux Parisiennes et aux Parisiens des cours de boxe, de taekwondo ou encore de karaté gratuitement, toute l’année. Allez, on sort ses gants ou son kimono et on réserve son créneau !
Du sport gratuit à Paris, c’est possible !
Paris Sport Proximité et Paris Sport Dimanches sont deux dispositifs de la Ville de Paris pour faire du sport gratuitement dans toute la capitale. Cliquez sur les liens pour en savoir plus !
Boxe
Discipline millénaire, héritière du pugilat antique, la boxe est l’un des sports de combat les plus pratiqués au monde. Si chaque pays (ou presque) possède sa propre version de la discipline, la variante anglaise, codifiée au XIXe siècle, est la plus populaire.
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Dans Paris, de nombreux créneaux Paris Sport Proximité permettent de s’y essayer :
- centre sportif Jules-Noël (14e) : tous les samedis, de 10 h à 12 h
- gymnase Charles-Mildé (17e) : tous les vendredis, de 12 h à 13 h 30
- centre sportif Micheline-Ostermeyer (18e) : tous les mercredis, de 17 h 30 à 19 h
- gymnase Ronsard (18e) : tous les vendredis, de 16 h 30 à 18 h
- gymnase Jean-Jaurès (19e) : tous les mardis, de 17 h à 19 h
- gymnase Mac Donald (19e) : tous les mardis, de 18 h à 20 h
- gymnase Curial (19e) : tous les jeudis, de 18 h à 20 h
- gymnase Charles-Mildé (17e) : tous les vendredis, de 12 h à 13 h 30
- centre sportif Micheline-Ostermeyer (18e) : tous les mercredis, de 17 h 30 à 19 h
- gymnase Ronsard (18e) : tous les vendredis, de 16 h 30 à 18 h
- gymnase Jean-Jaurès (19e) : tous les mardis, de 17 h à 19 h
- gymnase Mac Donald (19e) : tous les mardis, de 18 h à 20 h
- gymnase Curial (19e) : tous les jeudis, de 18 h à 20 h
Fit boxing
Comme son nom le suggère, le fit boxing est un mix entre la boxe et le fitness. Ici, pas question de donner des coups à son adversaire, mais plutôt d’utiliser des techniques propres à la boxe anglaise et française pour se muscler, faire travailler son cardio et brûler des calories !
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Voici où et quand s’y mettre gratuitement à Paris :
- gymnase Jean-Dame (Paris Centre) : tous les lundis, de 16 h à 17 h
- parc Martin-Luther-King (17e) : tous les dimanches, de 10 h à 12 h
- centre sportif Angélique-Duchemin (20e) : tous les vendredis, de 10 h à 12 h 30
- salle de sport Ménilmontant (20e) : tous les lundis, de 14 h à 16 h
- parc Martin-Luther-King (17e) : tous les dimanches, de 10 h à 12 h
- centre sportif Angélique-Duchemin (20e) : tous les vendredis, de 10 h à 12 h 30
- salle de sport Ménilmontant (20e) : tous les lundis, de 14 h à 16 h
Karaté
Originaire de l’île d’Okinawa (Japon), le karaté est un art martial basé sur l’éducation de la volonté et la maîtrise physique du corps. S’il est évidemment possible d’en pratiquer dans un club dans la capitale, pourquoi ne pas s’y initier gratuitement à Paris ?
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Direction le 19e : des sessions sont organisées tous les jeudis, de 18 h à 20 h, au centre sportif Jules-Ladoumègue (19e).
Taekwondo
Créé dans les années 1950 en Corée du Sud, le taekwondo, littéralement « voie du coup de pied et du coup de poing », est un art martial inspiré du karaté. Aussi spirituelle que technique, la discipline permet, selon la Fédération française de taekwondo, « d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture ».
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Direction le 20e : des sessions sont organisées tous les mercredis, de 15 h 30 à 16 h 30, au centre sportif Louis-Lumière (20e).
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