Une semaine de sport gratuite imaginée par Paris Sport Proximité

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Mise à jour le 13/11/2024

Activités sportives sur l'esplanade Nathalie Sarraute, le square Rosa Luxembourg et le gymnase Ostermeyer (18e)
Crédit photo : Joséphine Brueder / Ville de Paris

Sommaire

Et si on vous disait qu'il était tout à fait possible de pratiquer un sport différent par jour pendant une semaine à Paris, le tout gratuitement ? Non, ce n'est pas une utopie, c'est tout simplement le principe de Paris Sport Proximité. Jetez donc un œil à la semaine sportive qu'on a spécialement concocté.

Lundi : yoga

Pour commencer la semaine, rien de mieux qu'une petite session de yoga. Pour pratiquer (ou découvrir) cette discipline mêlant médiation et exercices corporels, rendez-vous au gymnase Charles Mildé (17e) à 12 h. Pendant une heure, on va travailler le fessier, les jambes, les abdos, les bras… tout en ouvrant ses chakras.
Paris sport proximité : yoga, basket, crossfit, badminton, boxe-française, abdos/fessiers au gymnase Charles Mildé
Gymnase Charles Mildé ex Saussure - 38 rue Georges Picquart, Paris 17e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025
Extrait…

Mardi : volley

Et si l'on tapait un peu la balle à la pause déjeuner ? Pour cela, direction le gymnase Fédération (15e), situé non loin du quai Branly. Entre 12 h 15 et 13 h 15, on peut y pratiquer le volley. Ce sport olympique est un excellent moyen de décompresser en équipe et de renforcer épaules, bras, abdos, fessier et jambes.
Paris sport proximité : marche nordique, badminton et volley au gymnase Fédération
Gymnase Fédération - 16 bis rue de la Fédération, Paris 15e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025

Mercredi : badminton

Sport préféré de tous les professeurs d'EPS de France et, accessoirement, discipline olympique, le badminton est un bon moyen de faire travailler tout son corps. Des trapèzes aux mollets, en passant par les poignets, le « bad » est également un excellent défouloir. Envie de tester ? Cela se passe entre 12 h et 14 h, au centre sportif Michel Le Comte (Paris Centre).
Paris sport proximité : badminton et basket au centre sportif Michel Le Comte
Gymnase Michel Le Comte - 14 rue Michel Le Comte, Paris 3e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025

Jeudi : course à pied

Le parc Kellermann (13e) est un espace assez unique à Paris. La raison ? Il est construit sur trois niveaux et est traversé par une petite rivière qui débouche sur une cascade. Oui, oui, une cascade dans Paris. C'est dans ce décor résolument champêtre que l'on peut se rendre le jeudi à 12 h, pour courir avec des coachs de la Ville de Paris et développer son endurance.
Paris sport proximité : course à pied au parc Kellermann
Parc Kellermann - 19, rue de la Poterne-des-Peupliers, Paris 13e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025

Vendredi : boxe

Bravo, vous avez réussi à survivre à une nouvelle semaine de travail ! Et qui dit semaine chargée, dit (forcément) besoin de se défouler. Et quel meilleur sport que la boxe pour évacuer tout le stress accumulé pendant 5 jours (et visualiser son chef à la place du punching-ball) ? Pour celles et ceux qui souhaiteraient se perfectionner ou s'initier au noble art, rendez-vous au gymnase Ronsard (18e).
Paris sport proximité : boxe au gymnase Ronsard
Gymnase Ronsard - 2 rue Ronsard, Paris 18e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025

Samedi : roller et skateboard

Et si, pour l'avant-dernier jour de cette semaine (très) sportive, on finissait par deux sports inédits ? Coup de chance : Paris Sport Proximité propose des cours de rollers et de skateboard au sein du superbe Espace de Glisse Parisien (18e). Ces deux disciplines extrêmes sont parfaites pour travailler son équilibre et muscler ses mollets.
Paris sport proximité : roller, skate, BMX à l'EGP18/E2C
Espace de glisse parisien 18e (EGP 18) - 54, boulevard Ney, Paris 18e, Paris 18e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025

Dimanche : renforcement musculaire

Parce que lundi, c'est (déjà) demain, on prépare son corps à affronter une nouvelle semaine en faisant du renforcement musculaire. Cela se passe du côté du TEP Eudy Simelane (20e). Vous nous remercierez plus tard.
Paris sport proximité : renforcement musculaire et multisports au gymnase Eudy Simelane
TEP Eudy Simelane - 49, rue Olivier Métra , Paris 20e
Du lundi 30 septembre 2024 au jeudi 31 juillet 2025
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