Ces sports à pratiquer tranquillement au fil de l’eau
Mise à jour le 05/08/2026
À Paris, on ne compte plus les quais où se poser au soleil, profiter du doux clapotis de l’eau… et faire du sport ! Alors que l’été bat son plein, on a répertorié quelques activités à pratiquer sur les berges.
La course à pied (évidemment)
Les quais, le soleil et un dénivelé proche de zéro : idéal pour de petites foulées. Y a-t-il (vraiment) besoin d’en dire plus ? Chaque dimanche matin, avec Paris Sport Dimanches estivaux, on peut venir se dégourdir les jambes, quel que soit son niveau. Le top départ est donné au niveau du quai de la Mégisserie (Paris Centre). De là, on s’échappe pour deux heures de footing encadré par des professionnels. Spoiler : c’est gratuit !
La gym suédoise
Faire de la gym, c’est bien. Mais en faire près de l’eau, tout en profitant du coucher de soleil, c’est (un peu) mieux, non ? Justement, tous les lundis et mercredis d’août, de 19 h à 20 h, Paris en Seine propose des sessions collectives de Swedish Fit. Venu tout droit du pays d’Ikea, ce mélange de cardio, de renforcement musculaire, de yoga et de Pilates (oui, tout ça à la fois) se veut convivial et ultraludique. Ah, on oubliait : les cours sont gratuits et dispensés en musique pour faire le plein de bonnes vibes !
Pleins de disciplines bonnes pour le corps
Tout l’été, dans le cadre de Paris Plages, les Cercles de la Forme organisent des cours gratuits sur les rives de la Seine, au niveau du métro Sully-Morland (ligne 7). On préfère vous prévenir, le choix est absolument pléthorique : stretching, cardio danse, cross training… De quoi rester (vraiment) en forme cet été tout en savourant la quiétude offerte par le fleuve parisien. Pour en profiter, il suffit de s’inscrire au créneau souhaité.
Le kayak et le paddle
Quel est le point commun entre le kayak, le paddle et l’amour en 2026 ? Dans les trois cas, on rame. C’est pour cela que, cet été, à défaut de trouver la perle rare, on vous propose d’aller vous rafraîchir les idées sur le bassin de la Villette (19e) en faisant un peu de canoë, de kayak et de paddle. L’activité est gratuite, mais la réservation obligatoire.
Les arts énergétiques
Ces disciplines ne vous donneront peut-être pas des ailes, à l’instar de la célèbre boisson rouge et bleu, mais elles vous fourniront l’élan nécessaire pour bien commencer votre journée ! On parle évidemment du tai-chi et du qi gong, rassemblés sous la bannière des « arts énergétiques ». La fédération chargée de leur gestion propose des sessions gratuites tous les jours, sur le bassin de la Villette (19e).
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